Ratgeber


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Das Ausdauertraining

In der heutigen Zeit treiben immer mehr Menschen Sport. Dabei versuchen viele ihre Gesundheit zu fördern oder Stress aufgrund des schwierigen Alltags abzubauen. Während die meisten jungen Menschen noch innerhalb von Vereinen Ballsportarten betreiben, besuchen die älteren Menschen zunehmend Fitnessstudios und sind Teil einer Gruppe von Menschen, die lediglich fit bleiben will. Denn bei den […] weiterlesen →

Online Trainingssteuerung von Sportlern

Viele Leistungssportler nutzen die Online Trainingssteuerung. Gezielte Trainingsplanung genau auf den Sportlern zugeschnitten, ist das Ziel der Online Betreuung. Denn es ist erwiesen, dass viele Sportler und hier auch die Leistungssportler ihre Leistungsgrenze gar nicht kennen. Die Folge ist, der Erfolg bleibt aus und der Körper zeigt Beschwerden, da er dem schweren Training gar nicht […] weiterlesen →