Wiederholungsmethode


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Das Ausdauertraining

In der heutigen Zeit treiben immer mehr Menschen Sport. Dabei versuchen viele ihre Gesundheit zu fördern oder Stress aufgrund des schwierigen Alltags abzubauen. Während die meisten jungen Menschen noch innerhalb von Vereinen Ballsportarten betreiben, besuchen die älteren Menschen zunehmend Fitnessstudios und sind Teil einer Gruppe von Menschen, die lediglich fit bleiben will. Denn bei den […] weiterlesen →